2020冠以“非常之年”

战“疫”期间，网络成为学生们的学习主阵地

手机电脑也成了当下最新款的“学习机”

看似“无约束”的状态下，也面临这种种“自我挑战”

如何克服自身惰性、合理规划时间如何养成优秀的学习生活习惯，在家也能“神清气爽”......

有人说，网课就如同大浪淘沙，把真学习和假学习的人给“淘”出来。

对于家长变身班主任、教师做主播的日子里，国高学生们如何管住自己，最大化发挥“停课不停学”的效果呢？让雨中国高G10E班的这帮优秀且自律的学生们来告诉你答案。

云课堂优秀学生

G10E.Gavin

学习上我始终坚信：纵有疾风起 人生不言弃

“学习只占人生的三分之一，但如果连这三分之一都做不好，还能做好什么？”在这个特殊的寒假后，必定会涌现出一批黑马。网课屏幕前的同学们在暗处野蛮生长。偷懒异常容易，但自律一定很酷。在这段特殊的时期，纵使别人看不见我的努力，我也不能辜负了自己。

运动上我始终相信：心有执念，能通鬼神

“连身体都控制不了，怎能控制人生？”运动是热爱生活的一种表现。肌肉的酸痛给我带来的不只是身体的强大，还有灵魂的磨练。它教会了我自律，付出和坚持。要么学习，要么运动，身体和灵魂，总有一个得在路上。

生活上我始终认为：条件不够 热爱来凑

“心中有光，哪里都是美好”。放下手机，摘下耳机，多留意周围的事物，你会发现其实快乐也很简单，给家人煎几个鸡蛋，整理下自己的房间，帮父母取个快递。只要热爱，生活处处都有小美好。

这段时间大家都不容易，但希望大家继续努力下去，勤奋上进，身体健康。

武汉加油！中国加油！

——Gavin

从刚开始的陌生新奇，

到现在的轻车熟路，

在线课堂也让国高学生们找回了在校学习的节奏。

这次疫情或许打乱了一些同学的学习安排，

但这恰恰也是我们重新梳理自我，为后续的奋斗奠定基础的最好时机！

云课堂优秀学生

G10E.Kristine

网课的第三周也已落下帷幕。由于疫情的影响，大家几乎都足不出户，但是停课不能停学，我们便充当起了好学乖宝宝和疯狂打call粉丝的双重身份。

在这期间，我不仅收获了知识，也发现了老师们不易察觉的小可爱。为了提起大家学习的兴趣，老师们也是将签到玩出了各种花样，课后各种快问快答，大家也边学边玩，不亦乐乎。

远程学习虽然有局限性，但是我们也在努力克服：课上没听懂的部分，下课就要及时提问，绝不拖拉，直到弄懂为止；下午所有课程全都结束了，课后也不能忘记运动放松，在家也要多做运动；课后的时间要合理分配，养成“要事第一”的好习惯，先完成最紧急的，再一项一项完成。

此外，因为这次特殊的体验，我也有了不同的思考。舒适的日子不会一直拥有，但是困难更能使人成长，也更让人珍惜现有的一切。面对时间的紧迫和下学期繁重的学习任务，此次疫情更是雪上加霜，因此开学后要打起200%的精神。希望我们在克服这次疫情的期间，共同进步！

——G10E Kristine

云课堂优秀学生

G10E.Alice

这次疫情虽然减少了大家出门的可能性，但也让我开始学会如何合理安排时间去更高效地完成学习任务，也有了比平时更多和家人相处的时间，全家一起做小点心，看哈利波特，在饭后聊天开玩笑，体验到生活中的小美好。非常想念很久没见的老师们和同学们，大家都要健康幸福，好好工作好好学习。希望疫情赶紧过去，也祝愿大家在这段时间认真努力、成为更好的自己！

—Alice

宅在家中学习的期间，

家校合力的作用也凸显得尤为重要，

家长分担了班主任们日常的督促指导

也跟见证了学生们日复一日的进步

云课堂优秀学生

G10E.Grace

初中时我一直跟Grace讲学习的本质是自学，强调自主学习，让她重视预习、重视计划性、重视深度思考，可是一直成效不大。自进入雨中国高以来，这几方面都有明显进步，这次借疫情在家的表现也能说明这一点：每天六点多就起床，读英文小说，朗读德语，打卡百词斩，吃完早饭后开始上课，中午休息一小会下午继续上课，四点以后是德语，晚上一般是写作业、预习至十点半。常常是在书桌前一呆就是半天，未见得比平时稍懈。德语占了许多时间（为德国班的孩子们心疼！），进行身体锻炼的方式是对着墙打乒乓球。有一次孩子问我，说数学课上争抢答题，如果已经答足了是不是还要再抢，我回答说你可以让一让啊，把机会留给更多的同学。说明她开始思考一些伦理问题了，我有点小高兴，因为情商最终还是比智商更重要。

结合教育部在疫情突发后“停课不停学”延期开学之策，雨中国高积极策划开展了录播视频教学为主的“云课堂”，辅以QQ群互动、一对一答疑、图片式作业评改、在线打卡等方式因材施教。

学生们也逐渐形成了更适合自己的“网络学习经”，连续打卡各类学习APP、制定寒假作息表、定下每日运动计划......在实用高效的“个人寒假计划”指导下督促自我，在自律中稳步前进。

云课堂优秀学生

G10E.Ausar

云课堂优秀学生

G10E.Karl

网课期间，希望同学们都能利用好在家的时间。我们现在处在一个没有老师监督的环境，如果你发现自己变得散漫，我建议：尽量安排自己做一些有建设意义的事。

拿出一张纸，写下所有你能做的建设性行为：背单词,锻炼,看电影,学自己想学的东西……建设性行为并不局限于死板的学习，它同样也包含能解压,能学到知识的消遣方式。不要总是把大量时间用在千篇一律的刷手机,打手游上面，而是列举下建设性行为，并在觉得自己”无事可做“,只能靠手机消磨时间的时候，转而去做更有意义的事。

——Karl

云课堂优秀学生

G10E.Rico

云课堂优秀学生

G10E.Cassie

由于新型冠状病毒的嚣张肆虐和信息技术的先进发达,我们开展了网络教学。However,当各位脱离了老师们的看管后,当陪伴在各位身边的是电子产品而不是朴实的书本时，学习又该何去何从?

1. Plan

其实咱们网课的时间规划已经被安排好了，只要跟着课程表走就妥妥的啦~有一点就是大家中午可以选择小憩一会儿，20~30分钟最宜(再多会睡傻)，有助于在下午上课时也精神抖擞！

2.Improvement

(1)Adequate Sleep(充足睡眠)

有些人可能会说，老师看不着我，我盯着屏幕盯着盯着就困了可咋办啊？你先问问自己昨晚几点睡的。上网课本来就不是一件令人热血沸腾的事情嘛(小声)。大脑不睡够了，它不就罢工了吗？所以大家务必晚上早点关灯！节约电费、孝顺爹妈，从现在开始。

(2)Set a Pomodoro(设番茄钟)

还有些人可能会说，我是想好好学的，可是手机它老勾引我(委屈)。没错，它就爱在你学习时兴风作浪，那么怎样对它视而不见呢？这里推荐大家下载番茄ToDo，它可以在设置白名单的同时强制锁机，建议每次锁机25mins，休息5mins，再不断循环，你只需要在没被手机支配时一咬牙一跺脚地戳下'开始'就完事了。

(3)Ask Timely (及时提问)

咱们网课的形式是录播，不过老师都是同步在线的，看视频没听懂？问！咱雨中老师这么和蔼可亲，哪里不会问哪里！

3.Insistence

(1)5 minutes(五分钟坚持法)

当你不想停止休息时，就静下心来先学5分钟，如果5分钟过后还是不想做，那就不做。事实上我每次能继续做下去(according to 哈佛讲师Tal “五分钟起步法”)，毕竟万事开头难，艰难地开了个头，接着就都不是事了。

每日百词斩打卡

 (2)Punch in(每日打卡)

各位以后都是要出国的，没有坚实的词汇基础恐怕很难一帆风顺。这里针对背单词这一点，希望大家每日打卡，推荐使用百词斩并在每天背完单词后分享到班级群进行打卡，当打卡成习惯了，哪天不背都会浑身难受。

(3)Regular Schedule(规律作息)

这点就是老生常谈了。持续的高效学习离不开规律的良好作息，每天在家里多动动,，体重秤上逐渐上升的数字能让你快乐吗？另外，将晚安和早安时间基本固定，当做到每天唤醒你的不是闹钟而是生物钟时，你的学习效率大概也不会低啦~       

以上这些就是我这些天网课学习中的一些心得体会，很荣幸能得到老师的认可，希望可以唤醒一些还没进入学习状态的潜力股(嘻嘻)。

居家宅学，心中有“数”！待疫情结束之时待我们再一次在雨中国高校园相聚时你一定会因学霸养成计划变得更加优秀！