“身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。”

——柏拉图

学期伊始，雨中国高新一轮的体育选课也随之展开。

新学年里，国高体育课程体系再一次提升，开展8门运动课程以供国高学子选择，包括篮球+羽毛球、排球+体操、足球+乒乓球、啦啦操+柔力球等不同的组合选择，由专业的体育教师进行任课指导，使得体育课程更加多元性、专业性。

“不同于常规的选课制度，国高体育选课是在主项课程基础上增加了副项课程的选择，这样为学生提供了更丰富多元的选择机会，让学生得以充分挖掘自己的潜能与兴趣，去接触和学习更多类型的体育项目，掌握运动技能”，教务长潘国萍老师介绍说到。

迈入新的学期，构建完善体育教育系统、强健学生体魄是国高体育教育的重点目标。

“为了提升学生的体能素养，国高制定了完整的三年体育课程规划，将更多元的体育项目纳入日常课程选择中，同时注重体能训练，并计入最终考核，另外还鼓励创建多种体育类社团，拓展学生们的课外活动，每学年还会固定开展体育比赛，培养校园运动氛围等等”，教务长潘老师介绍到，新学期雨中国高也加入了一批优秀的体育老师，科班出身的师资团队能够从专业层面打造雨中国高的体育特色，相信在专业人士的支持下，能够给学生带去更好的运动体验。

体育课程系统化

在体育课程建设上，国高体育组十分注重课程内容的多样性以及学生三年间阶段性成长的记录评测。

在国高体育课程规划中，对不同阶段学生的体能素养也有相应的要求，例如，G10年级体能测试由原来的男生1000米，女生800米，增长至男生1500米，女生1000米，G12年级要求更高，达到男生2000米，女生1500米，发展学生的耐力，督促学生注重对于身体素质的锻炼，为未来的求学道路打下良好的身体基础。

“本学期我们的体育课程涵盖有篮球、乒乓球、体操等多项体育项目的训练”，国高体育组申老师介绍到，系统专业的体育课程能够扩展学生的爱好与技能，同时体育组也关注学生学期初、学期末体能测试的结果，便于记录并相应调整个性化的体育训练方案，“学期初的测试是为了了解学生的身体状况，学期末再次测试则能够做出对比，便于调整、制定方案来针对性提高学生体能，同时记录学生三年的体能变化。”

体育社团多样化

在大力推进体育课程建设的同时，国高也同步开展了体育类社团、系列赛事等体育活动，创造人人热爱体育、人人投身锻炼的氛围。

在多类型的学生社团中，以帆船队、击剑队、高尔夫球社、普拉提社等为代表的体育类社团也备受学生欢迎。

体育文化与校园文化的有机结合不仅为体育爱好者们建立起学习交流、锻炼体魄的平台，学生也有机会参加各类校内外活动和竞赛，强身健体的同时也培养学生协同力、竞争力和健全品格。

日常赛事系列化 

除体育课程与社团之外，定期开展的体育系列赛事是国高体育教育中的重要一环，也是学生体能素养提升计划的环节之一。

国高每学期都会开展篮球、乒乓球、足球等体育项目比赛，为爱好运动的学生们搭建起友好切磋、锻炼体魄的平台，体育竞赛不仅能够展现出国高学子积极向上、团结拼搏的青春风貌，更能够放松紧绷的身心，以更加饱满的状态、更加强健的体魄去迎接日常学习与生活。

教育从来不是只有安静的书本和冰冷的文字，也应该有温热的汗水与飞跃的身体。雨中国高向来重视学生素质的全面发展，提倡学生每日参加体育锻炼，增强身体素质；支持学生创办并加入各类体育社团，拓展运动爱好与技能；鼓励学生参与体育项目竞赛，在友好竞争与切磋中感受运动的魅力。

因为我们深知“身体是一切的本钱”，健康是一个人最为宝贵的财富，雨中国高对于体育教育的重视，不仅是为了当下能够支持学子们在追梦的路上阔步向前，还日复一日的培养起他们自发运动的习惯，形成长期爱好，同时培养学生们的国际竞争力，合作与沟通能力与积极向上的心态，让他们终身从中受益！